아래쪽에서는 부정맥 증상에 대해서 자세히 살펴보려고 합니다. 도움을 주는 정보가 많으니 세세히 살펴보시기 바라겠습니다.
부정맥이란?
부정맥은 맥박이 고르지 않다는 뜻입니다. 부정맥은 심장이 정상적으로 뛰지 않는 병입니다. 심장은 인체 상황이 필요로 하는 정도로 박동이 이루어져야 해요. 심장 박동은 정상인 경우에는 안정 상태에 1분에 60~100회의 박동을 하며 활또한는 운동의 정도에 따라 필요한 만큼 맥박이 빨라지고 안정시에는 다시 맥박이 느려지는데, 이 때 맥박의 변화는 일정한 리듬을 유지하면서 부드럽게 이루어져야 해요.
부정맥은 이러한 정상 체계가 무너지는 모든 상황을 의미해요. 맥박이 인체 활동 상태에 맞지 않게 느린 경우(서맥성 부정맥), 필요하지 않은데 맥박이 빨라지는 경우(빈맥성 부정맥), 맥박이 일정한 리듬을 잃어버리고 불규칙하게 달라지는 경우가 모두 부정맥에 포함된입니다.
정상맥박수
성인의 정상 맥박수는 분당 60~80이 정상범위에 속해요.
신생아 (~3개월) 100~150회
유아 (3~6개월) 90~120회, (6~12개월) 80~120회
어린이 (1~10세) 80~100회
10세 이상 어린이 또는 성인 60~100회
부정맥 원인
심장에는 많은 심근 세포들이 있습니다. 심장근육이라고 생각하시면 되어요. 이 세포들이 조직적으로 열심히 일을 해야 제 기능을 할 수 있겠죠. 심장에는 심근 세포들을 지휘하는 지휘 조직이 있으며 여기서 명령을 내리면 전기 자극이 심실로 내려가 심근 세포에 전달되어요. 여기에 오류가 생기면 바로 부정맥 증상이 발생하는 것입니다.
지휘 조직에서 전기 자극을 잘 만들어 내질 못하거나, 지휘 조직이 아니라 심근 조직이 전기 자극을 만들거나(자극 생성의 이상), 전기전도로가 차단이 되는 등등의 이유가 있습니다. 이런 이유들은 고혈압이나 심근경색 등 여러가지 질병의 합병증으로 생기는 경우도 있으며, 아니면 선천적인 경우가 있어요. 또한 고도의 스트레스, 카페인, 술, 흡연, 불충분한 수면 등 이타 다른 질병들의 까닭과 마찬가지로 스트레스 관리가 중요해요.
부정맥 증상
부정맥 증상 - 흉통, 가슴 답답함
부정맥이 발생하다 보면, 가슴이 답답하며, 가슴에 통증이 발생되는 흉통이 발생해서 일상생활에 지장이 있을 수 있어요.
부정맥 증상 - 규칙적이지 않은 심장 박동
부정맥은 심장 리듬 장애이예요. 심장이 뛰면 너무 느리거나 너무 빨리 뛰는 것으로 보입니다. 부정맥 증상을 겪는 사람은 생명을 위협하는 상황에 있으므로 즉각적인 치료를 받아야 해요.
부정맥 증상 - 가슴 두근거림
휴식을 취하고 있는대도 심장이 빠르게 뛰는 느낌이 드는 것이 부정맥 증상일 수 있어요.
부정맥 증상 - 맥박수 감소
일부 사람들은 감소된 맥박수와 비정상적인 인체적 불편함도 느낄 수 있답니다.
부정맥 증상 - 호흡 곤란
부정맥이 나타날 때 환자는 갑작스럽게 숨을 쉬기 힘들어지는 느낌이 들 수 있다고 하며 경우에 그렇기 때문에는 실제로 호흡곤란이 나타날 수도 있어요.
부정맥 증상 - 어지러움, 실신, 피로감
부정맥이 발생하면 정상적인 심장 박동에 대조해 심박출량이 감소듭니다. 환자들은 이 때에 머리나 몸 전체로 혈액공급이 원활하지 못하여지면서 어지러운 느낌을 느끼거나 실신을 발생시킬 수 있다고 하며 이러한 상태가 지속적으로 반복되면 피로감을 느끼기도 해요.
부정맥 자가진단법
-심장이 두근거리는 느낌이 날때 맥박이 150회 이상 뛴다
-어지러운 증상이 있을 때 맥박이 40회 이하로 떨어진다
-맥박이 3초이상 멈춘다
-맥박이 불규칙하게 뛴다
부정맥은 반드시 맥박의 이상을 동반하기 때문에 부정맥 증상이 발생할 때 자신의 손목 바깥쪽 맥박이 뛰는 곳에 손가락을 대어 맥박수를 세어보면 진단에 보탬이 돼요. 손가락을 맥박에 짚은 상태로 10초간의 맥박수를 새어 곱하기 6을 하여도 되고 1분 동안 맥박수를 다 세어도 됩니다. 자가진단법 중 한 종류라도 해당된다면 부정맥의 가능성이 높기때문에 병원에 방문해서 정확한 진단을 받아 볼 필요가 있습니다.
부정맥 예방법
부정맥은 무엇보다 방지하는 것이 중요하며 부정맥 증상이 나타나더라도 관리를 통해서 충분히 호전될 수 있어요. 심장박동에 영향력을 끼치는 행동을 안하는 것이 중요시되는데요 카페인이 많은 에너지음료는 피하고 커피,술은 심박수에 크게 영향을 끼치는 식품이므로 절제하는 편이 좋아요. 또한 충분한 수면과 식습관이 가장 중요해요.
부정맥의 조기박동이 찾아오는 환자들은 고혈압 환자인 경우가 흔한데요 혈중 콜레스테롤 수치를 정상으로 보존하고 혈액순환이 잘 된다면 부정맥이 찾아올 확률도 감량듭니다. 혈액순환에 좋은 레시틴, 오메가-3 등과 같은 영양제를 잘 챙겨먹는 것도 좋습니다.
부정맥 치료방법
부정맥은 이유가 되는 것과 종류가 다양해 치료가 필요한 경우도 있다고 하며, 필요하지 않은 경우도 있습니다. 부정맥이라고 해서 치료가 어렵다고 단정할 수 없으며 환자의 상태에 따라 달라요. 빈맥성부정맥은 대부분이 초기에는 약물치료로 관리가 가능해요.
약물에도 반응이 없을 경우 전극도자절제술 같은 시술이 필요해요. 발작성 상심실성 빈맥은 부전도로 전극도자절제술로 완치가 가능하며 서맥성 부정맥은 인공심박동기 삽입 시술을 고려, 심방세동은 뇌졸중 위험도 평가 후 기본적으로 항응고제를 복용해야 하고, 항부정맥제, 심방세동 전극도자절제술 등 여러가지 치료법을 이용해 볼 수 있답니다.
부정맥 치료방법 - 약물치료
베타차단제, 칼슘길항제(칼슘 채널 차단제), 디곡신, 항부정맥제를 활용하는 치료방법
부정맥 치료방법 - 까닭 교정
금연, 금주, 약물 복용 중단, 카페인 자제 등 이유가 되는 것 제거
부정맥 치료방법 - 외과적 절제술
심장에서 부정맥을 유발하는 부위를 수술적으로 무너뜨리는 치료방법
부정맥 치료방법 - 인공 심장 박동기
서맥성 부정맥에서 인공적으로 전기 신호를 만들어 심장을 뛰게 하는 기계를 신체 안에 삽입하는 치료방법
부정맥 치료방법 - 전극도자 절제술
심장에서 부정맥을 유발하는 부위를 시술적으로 무너뜨리는 치료방법
부정맥 치료방법 - 제세동기, 삽입형 제세동기
전기 충격로 빈맥성 부정맥을 멈추게 하는 기계를 몸 안에 삽입하는 치료방법
부정맥 치료방법 - 항혈소판제, 항응고제
부정맥에 의해 혈전이 발생하는 것을 막는 치료방법
부정맥에 좋은 음식
녹차
항산화 역할을 하는데 도움이 되는 녹차는 혈관 내에 세포를 신장하는 역할을 하여 부정맥을 미리 막을 수 있다고 해요. 요즘 현대인들은 차를 많이 마시는데 카페인이 지나치게 많이 든 커피는 적당히 감소하고 녹차를 한두 잔 챙겨 드시는 것이 좋을겁니다.
콩류
수용성 섬유질을 다량 포함하고 있는 검은콩, 강낭콩 등 여러 콩들은 콜레스테롤 수치 저하와 혈압을 내리는데 효과가 있다고 하네요. 또한 콩에 있는 엽산이라 하는 물질이 심장에 좋다고 하니 고기와 같은 동물성 단백질 섭취를 대체할 수 있는 식품으로 콩이 좋은 것 같습니다.
등푸른 생선 및 연어
항산화 물질과 오메가 3 지방산이 다량 있는 연어나 등푸른 생선을 섭취하게 되면 혈압 수치가 안정되는데 좋아 심장 마비 예방을 돕기도 하며 부정맥 예방에도 좋다고 해요. 이런데 연어 뿐만 아니라 청어, 고등어와 같은 생선을 섭취해도 괜찮다고 합니다.
견과류
육체에 도움이 되지 않는 콜레스테롤을 억제하며 좋은 것들은 증식시켜주는 역할을 한다고 하는데요. 하지만 이런 견과류는 지방이 많은 대표적인 식품으로 적당량을 섭취하여 건강을 지켜나가시는 것이 좋을겁니다.
마늘
알리신이라고 부르는 마늘의 물질은 혈압 및 콜레스테롤 수치에 좋은 영향을 미치며 심장 건강에 도움을 주어 부정맥 예방에도 좋은 것이 마늘이라고 하네요.
아래 내용에서는 부정맥 증상에 대해 전해드렸습니다. 방문해 주셔서 감사드리며 항상 행복한 날들 되시기 바랍니다.