겨울철에도 식충독이 걸리수 있다는것을 아시나요? 반드시 더운 날씨에만 걸리는 것이 아니에요. 하지만 별개로 노로 바이러스는 겨울철에 치명적인 바이러스로 유명해요. 그래서 오늘 포스팅 할 주제는 노로 바이러스 장염 증상에 관하여 알려드리겠습니다.
노로 바이러스
노로바이러스 장염은 사람의 위와 장에 염증을 유발하는, 크기가 아주 작은 바이러스인 노로바이러스(norovirus)에 감염되어 일어나는 식중독을 의미해요. 대부분의 바이러스는 낮은 기온에서 번식력이 떨어지지만, 노로바이러스는 낮은 기온에서 오히려 활동이 활발해집니다. 겨울철 식중독의 주된 원인입니다.
발생현황
우리나라의 경우 노로바이러스 감염증 환자가 연중 발생하지만 보통과 다르게 11월-4월에 가장 많이 발생해요. 환자 발생률은 5세 미만 어린이에서 가장 높다고 합니다. 어린이집, 유치원, 학교, 식당 등 사람이 밀집한 곳에서 집단 유행하고 있습니다.
노로바이러스 감염증과 관련된 음식은 어패류(보통과 다르게 굴), 채소, 과일이예요. 노로바이러스는 10-100개 정도의 적은 수의 세균으로 생길 수 있고, 냉동 및 열(60도 이하) 또는 소독제(알콜, 염소)에도 내성을 나타내는 등 집단 유행을 유발하기 알맞은 조건을 지니고 있어요.
감염경로
노로바이러스는 전염성이 아주 강하고, 적은 양의 박테리아로도 발병 할 수 있어요. 주요 감염 경로는 사람간 전염, 대변-구강 경로를 통한 직접 전파 및 오염된 환경표면을 매개로 한 간접 전파입니다. 노로바이러스 감염은 증상을 겪는 환자에서 전염 위험이 높지만 무증상 감염자도 전염원이 될 수 있습니다.
노로 바이러스 장염 증상
노로바이러스로 인해 발생되는 장염 증상은 보통의 장염처럼 복통, 설사, 구토 증상 등을 일으키는데 이는 장내 세포에 증식하면서 이러한 증상을 일으키는데 12~48시간 잠복해 있으며 갑작스럽게 생기는 것이 주요 개성입니다.
동반해서 발열 증상은 물론 복부 팽만감 증상이 발생되는데 발병 후 즉각 치료를 받으면 2~3일 이내에 증상은 완화시킬 수 있지만 그 사이 주기적인 설사 증상이 계속 되기 때문에 고통스러운 편이예요. 반대로 증상이 보이지 않는 노로바이러스 감염도 있는데 별다른 증상이 나타나지 않는 경우가 있는데 식품군을 만들어 주는 자가 이 증상에 걸렸을 경우 대량 감염도 가능하므로 늘 위생상태를 점검 하셔야해요.
노로바이러스에 좋은 음식
1. 양배추
비타민U이 많은 양 함유딘 양배추는 위장기능 증진에 보탬이 되는 효능이 있답니다. 위장건강 또는 기능을 활성화 해주기 때문에 노로바이러스로 인한 위장 훼손을 방지하고 치유에 도움을 줘요.
2. 꿀
노로바이러스 감염에 의해 구역질와 설사의 빈도가 수시로 있으면 탈수나 영양실조의 위험이 있어요. 이를 예방하기 위하여 꿀을 복용하면 구역질감도 줄어들고 영량 보충에도 도움이 돼요.
3. 매실
매실은 소화나 위장건강에 보탬이 돼요. 매실은 역시 혈액 속에 존재하는 노폐물 또는 독소를 제거해주는 것에 도와줘서 몸의 면역성을 높여줘요.
피해야 할 음식
유제품: 우유, 치즈, 아이스크림등의 유제품은 소화하기 어려울 수 있습니다. 위를 건드리고 설사와 속 울렁거림등의 증상을 악화시킬 수 있습니다. 증상이 사라질 때까지 피하는 게 좋아요. 튀기거나 기름진 음식: 프렌치 프라이, 프라이드 치킨, 튀긴 생선등의 튀긴 음식은 지방이 많아 소화하기 어려울 수 있습니다. 복통을 일으키고 설사 또는 위경련등의 증상을 악화시킬 수 있어요.
맵거나 섬유질이 많은 음식: 칠리, 카레, 멕시코 음식등의 매운 음식과 통밀 빵, 현미, 잎이 많은 채소와 같은 섬유질이 많은 음식은 위장에 자극을 준다고 해요. 카페인과 알코올은 몸을 건조하게 만들 수 있답니다. 커피, 차 또는 일부 청량 음료에는 모두 카페인이 들어 있으며 맥주, 와인 또는 주류에는 모두 알코올이 들어 있습니다. 둘 다 속 울렁거림과 위경련등의 증상을 악화시킬 수 있습니다.
노로 바이러스 진단 또는 검사
전염성이 엄청난 바이러스성 감염병으로 요양원, 수용소, 부대, 지역사회 등에서 비균성 위장염이 나타나는 경우 노로바이러스에 의한 감염을 의심해봐야 해요. 구역질물이나 환자의 대변등의 검체에서는 효소면역반응(ELISA)을 활용해서 바이러스 핵산 및 바이러스 유사 입자를 검출하기 위해 노로바이러스에 특이한 중합효소 연쇄반응(PCR)이 수행되어요. 요즘들어서는 전자현미경 및 면역전자현미경을 이용한 방법도 활용되고 있답니다.
노로바이러스 치료
노로바이러스는 항바이러스제가 없고 감염을 방지하는 백신도 없어 특별한 치료 없이 자연스럽게 회복되어요. 노로바이러스는 수분을 공급하고 탈수 증상을 유발하지 않도록 해요. 이온음료를 빈번히 마시면서 설탕이 들어있는 과일주스나 탄산음료는 피하는 것이 좋아요. 탈수가 심한 경우 정맥주사를 통해 수액을 공급해요. 혹은 복통이 심하면 진정제를 활용해니다.
노로바이러스의 장염은 대부분 일시적으로 자연적으로 소생되어 경과가 좋기 때문에 대부분 외래에서 치료를 해요. 하지만 합병 위험이 높은 노인, 임산부, 일주일 이상 지속되는 환자, 당뇨병이 있는 환자는 입원 치료를 배려해야 해요.
노로바이러스 장염 예방법
1) 올바른 손 씻기
외출 후, 음식을 요리하기 전, 아기를 돌보기 전, 설사 증상을 겪는 사람을 간호한 경우에는 배변 후에는 필수로 30초 이상 손 씻기를 실천해요.
2) 식품 넉넉하게 익혀 먹기
생으로 즐겨 먹는 굴, 조개. 과일이나 채소 등 식재료는 넉넉하게 익혀 드시기 바랄게요. 끓인 물을 마시는 걸 추천해요. 활용한 칼과 도마는 끓인 물로 소독해서 활용하며, 조리 도구는 채소, 고기, 생선 용으로 구분해서 활용하시기 바랄게요. 노로바이러스는 70도에서 5분, 100도에서 1분간 가열하면 완전히 소멸되어요.
3) 환자 발생 시 대응 방법
환자 접촉 또는 토악질물에 의한 비말 감염도 가능하기 때문에 환자와 공간 구분해요. 환자가 보육 시설 또는 학교 등에서 발생 했을경우, 증상이 없어진 후에도 48시간 이상 집단생활을 제한 권고하고 있답니다. 노로바이러스에 감염되었다가 회복한 사람은 회복 후 3일 동안은 음식을 준비하지 말아야 해요. 환자에 의해 오염된 식품은 폐기 처리해야 해요.
노로 바이러스 장염 증상에 대하여 알아봤어요. 저의 포스팅 내용이 도움이 되셨으면 좋겠네요.같습니다. 항상 건강하고 즐거운 하루 되시기 바랄게요.