반응형 전체 글27 칼륨이 많은 음식 10가지 여러 영양소중에 꼭 필요하고 중요시되는 칼륨이 있어요. 오늘 알아볼 주제는 우리가 직접적으로 칼륨을 섭취 할수 없으므로 칼륨이 많이 함유되어있는 음식 혹은 영양제를 통하여 섭취를 해야하는데,. 이로 인해서 칼륨이 많은 음식에 관해서 알아보도록 합니다. 칼륨 화학식은 K로 알칼리 금속 원소의 하나이며 수산화칼륨 및 염화칼륨의 용융염 전해에 의해 만들어 집니다. 녹는점 63.5℃, 끓는점 760℃, 비중 0.87, 은백색의 대단히 무른 금속으로 지각 중에는 장석, 운모 과 같은 성분이 있어 또 해수 중에는 염화칼륨으로 넓게 분포합니다. 반응성이 많이 들어있다고 하며, 다양한 화합물을 만들며 공중에서는 산화되기 어렵지 않고, 물을 심하게 분해해 수소를 발생하며 유기물에는 강력한 환원 역할을 나타내요. 유기 합.. 2024. 3. 7. 구절초 효능 여성에게 좋은 이유 오늘은 구절초 효능에 관하여 알아보려고 해요. 구절초는 국화과에 속하는 여러해살이풀의 한 개로 우리나라, 일본, 중국, 시베리아 부근에 분포하고 있는 풀입니다. 구절초라는 이름은 음력 9월 9일에 9번 꺾이는 풀이라고 부르는 뜻이라고 하네요. 다른 이름으로는 들국화, 구일초, 선모초등 여러가지 이름을 지니고 있는 예부터 우리에게 친근한 풀입니다. 과거에 위장질환, 불임, 생리불순 등을 치료하는 여성건강을 위한 약재로 널리 썼으며 외에도 여러가지 효능이 있어 한방에서 약재로 많이 쓰인다고 해요. 구절초는 꽃, 잎, 줄기 풀 전체를 약재로 사용하였기 때문에 구절초 꽃차보다는 전체를 활용하여 올바르게 된 효능을 복용하는 것이 좋습니다. 다만 풀 전체는 약재로 사용하기 용이해서 구절초 꽃차를 가볍게 마시는 것도.. 2024. 3. 7. 기침 가래 멈추는 방법 10가지 감기말고도 기침이 잦은편이신 분께서는 꼭 필독하셔야 할것같습니다. 잔기침으로 고생하시는 분들이 많으신데요. 요즘 코로나시대에 주변에 눈총을 받을수 있어요. 기침 가래 멈추는 방법에 관해 알아보는 시간을 갖도록 합니다. 기침 기도가 감염이나 유해가스 및 이물질에 의해 자극을 받아 유발하는 갑작스런 반사작용으로 폐 속의 공기와 함께 기도 속에 있는 분비물과 불순물을 밖으로 내뱉는 것입니다. 기침 가래 멈추는 방법 1. 기침 가래 멈추는 방법 - 스트레스 푸는 것 우리 몸이 심하게 스트레스를 받을 경우 객담이 많이 발생하게 되어 스트레스가 해소되지 않을 경우 악화되거나 반복 일어날 수 있다고 하죠. 그렇기에 충분한 수면과 적절한 취미 활동으로 스트레스를 감소해서 주는 게 좋아요. 2. 기침 가래 멈추는 방법 .. 2024. 3. 6. 고사리나물 맛있게 하는 법 황금레시피 보통 명절이나 제사때 많이 만들어먹는 고사리나물 맛있게 하는 법을 알려드리려고 하는데요. 저는 고사리나물을 좋아해요. 비빔밤 고명으로도 좋아하기 때문이죠. 오늘 다양한 레시피를 알려드릴테니 쉽게 만들어 보시기 바랄게요. 고사리 세계적으로 널리 식용으로 활용하는데 주로 익히거나, 날것으로 소금에 절이거나 말려서 먹어요. 한국에서는 보통 명절에 볼 수 있는 식재료이며 나물과 함께 육개장, 비빔밥에 들어가는 필수 식재료입니다. 섬유질이 많다고 하며 비타민C, 비타민B2, 칼슘을 많이 포함하고 있어요. 특히 칼슘이 풍부하여 성장기의 어린아이와 노인들에게도 도움이 돼요. 또한 철분이 풍부하여 빈혈이 있는 사람이나 임산부에게 좋다고해요. 그렇지만 잎에는 비타민B1 분해 효소가 있기 때문에 가급적이면 날것으로 복용하.. 2024. 3. 6. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 다음 반응형
